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ソイ・ガック(ガックフルーツの赤いおこわ)

Xôi Gấc (Xoi Gac)

ベトナム / 北部

ソイ・ガック(ガックフルーツの赤いおこわ)

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ベトナムの祝い事やテトに欠かせない鮮やかな赤色のおこわ。ガックフルーツ(南蛮カラスウリ)の果肉ともち米を蒸し上げることで、美しい赤橙色に染まる。ガックフルーツはリコピンやβ-カロテンが豊富で栄養価が高い。ほんのり甘く、もちもちとした食感。

gac fruitcoconutsticky rice

レシピ

もち米を一晩水に浸す。ガックフルーツの種を取り出し、果肉をスプーンでこそげ取る。ガックの果肉をもち米に混ぜ込み、ココナッツミルク少々と塩を加える。蒸し器に布を敷き、もち米を広げて30〜40分蒸す。途中で一度返して均一に蒸す。砂糖とココナッツフレークを添える。

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