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モンドンゴ・フリート

Mondongo Frito (Fried Tripe)

ホンジュラス / 全国

モンドンゴ・フリート

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牛の胃袋(モンドンゴ)を下茹でしてから油でカリッと揚げたホンジュラスの料理。ソパ・デ・モンドンゴ(胃袋スープ)と並ぶモンドンゴ料理のバリエーション。外はカリカリ、中はもっちりとした食感が特徴で、チモル(ホンジュラス版サルサ)やライムを添えて、タハーダス(揚げバナナ)と共に食べる。

クミンにんにく揚げ油にんにくクミン

レシピ

牛の胃袋500gをよく洗い、ライム汁と塩で揉む。水、にんにく3片、玉ねぎ半分、ローリエと共に弱火で2時間茹でて柔らかくする。水気を切って一口大に切り、塩、クミン、にんにくパウダーで下味をつける。小麦粉を薄くまぶし、180℃の油でカリッとするまで揚げる。ライムとチモルを添えて提供。

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