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ベソ

Beso (Beso)

エチオピア / アムハラ

ベソ

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焙煎した大麦粉で作る伝統的な飲み物。大麦を焙煎して粉にし、水と混ぜて飲む栄養ドリンク。旅人や農民が携帯食として持ち歩いた歴史があり、粉を水で溶くだけで飲めるため非常に実用的。香ばしい焙煎の香りと大麦の素朴な味わいが特徴。断食期間中にも飲める。

焙煎大麦穀物

レシピ

大麦をフライパンで弱火で15分、黄金色になるまで焙煎する。冷ましてから石臼またはミルで細かい粉にする。カップに大さじ2〜3杯の粉を入れ、冷水を注いでよくかき混ぜる。好みで砂糖や塩を少量加える。よく混ぜて均一にしてから飲む。保存用の粉は密閉容器に入れて保管する。

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