カフェイン摂取量トラッカー

※ 一般的な飲み物は1杯150mlとして計算しています。

※ エナジードリンクは1本（350ml）あたりのカフェイン量で計算しています。

米国食品医薬品局（FDA）によると：

• 健康な大人の1日当たりのカフェイン摂取量は400mgまでが安全とされています。
• 妊婦及び授乳婦については、1日当たり200mgまでが安全とされています。